Вообще говоря, существует несколько модификаций данной техники. Здесь представлены только две: «переговоры о принципах» и «поиск взаимной выгоды».
Интеграция конфликтующих частей: «переговоры о принципах». Читать полностью »
Критерии хорошо сформулированного результата.
Хорошо сформулированный результат должен отвечать нескольким критериям. Он:
* позитивно сформулирован;
* контролируется вами;
* описывается сенсорным языком;
* соответствует контексту;
* подходящего размера;
* экологичен;
* достижим. Читать полностью »
Данная техника помогает изменить оценку какого-то периода жизни. Например, сделать более счастливым детство или приятным – отношения с вот с этим человеком.
По шагам.
1. Период.
Определите период времени, который вы воспринимаете как «проблемный», «трудный» или «неприятный». Это может быть Читать полностью »
По шагам
0. Цель.
Определите цель или желание, которую вы хотели бы реализовать.
1. Определите четыре места в пространстве для каждой роли.
Чаще всего используются четыре стула, каждый из которых является пространственным якорем. Но так же можно просто Читать полностью »
Вы были участником конфликтов не всегда с удачным исходом?
Вы хотите чувствовать себя «в своей тарелке» на улице, в тёмной подворотне или при общении с угрожающего вида «чемоданом»?
Вы знаете, что делать, если драка неизбежна? Читать полностью »
